ヨガ講師・井上敦子 Official WEB site

News

〖3月のスケジュール〗とある精神科医のひとこと

3月に入りました。
春を見つけて散歩をするのが楽しい季節です。
 私の自宅は千葉市にあるので、
都内のスタジオクラスがある曜日には移動時間が長くかかります。

↑2月の最高歩数は、移動のみで13942歩(○_○)!
 ₋
歩くことが大好きで、
移動は苦にならないタイプです。
(満員電車だけは苦手だけれど💦)。

(↑ランチにも春があった♪)
 ₋
お散歩の話から飛躍しますが、私には、
20代前半に精神的なバランスを崩した時期があります。
 ₋
町の心療内科ではなかなか回復せず、
有名な大学病院の精神科部長さんに診察していただくことになり、、、
 初診察の時にその先生に言っていただいた言葉。
 ₋
 ₋
『今まで特急電車に乗っていたけれど、
これからは各駅に乗ればいいんだよ』。
思い返せば、
この言葉が私のヨガの出発地点になったように思います。
 ₋
 ₋

(↑ここにも春♪)
 ₋
 ₋
いかに遠くまで到達するか?
いかに早く目的を達成するか?
ではなく、
とれだけ深く生きられるか?
 ₋
 ₋
先生はスピード社会に適応できずに苦しんでいる私に、そう伝えたかったのだと思う。
(笠原先生、ありがとうございます)。
 ₋
 ₋
それは、
当時の私にはかなり衝撃的な概念でした。
 ₋
 ₋
あれから約20年が経過しました。
 ₋
私は今、
『遅くてもいいじゃん』
と本気で思っています。
その分、きっと深いはずだから。
 ₋
遠くに行けなくても、
一歩一歩を踏みしめながら、
周りの景色を愛でながら、
ゆるゆるとお散歩するみたいに歩いていきたいと思っています。
これは、
ヨガの練習方法にも通じること。
たくさんのアーサナを会得するより、
一つのアーサナを深く味わう。
 ₋
新しいポーズの練習するときは、
焦りや苦しみが伴わないところまで。
 ₋
 ₋
ヨガの目的は、
自分自身をより深く理解することだから。
 ₋
 ₋

(↑我が家にも春が♪)
 ₋
 ₋
3月のスケジュールをお知らせさせて下さい。
 ₋
今月もご縁ある方々と、
ヨガの時間を深く味わえますように。
 ₋
 ☆☆☆
 ₋
【3月の特別クラス】
ヨガスタジオ代官山プレジュアさんにて、
ヨガニードラクラスをさせていただきます。
どなたでもご参加可能です。
 ₋
詳細はこちらをご覧下さい↓
 ₋

3/17(土) 15:00~17:00
『安らぎのヨガニードラ』

残念ながら閉館の決まった、
フィットネス館千葉中央店にて、
最後の休日クラスをさせていただきます。
・3/3(土)10:30~『メディテーションヨガ』
・3/24(土)10:30~『心と身体を自由にするヨガ』
・3/31(土)時間未定 閉館日
 ₋
 ₋
 ₋
 ☆☆☆
【3月のヨガニードラレギュラークラス】
・2/12(月)10:45~
・2/14(水)19:00~
 ₋
・毎週日曜日 17:00~
自愛のヨガニードラ
ヨガスタジオ ギフト 目黒区自由ヶ丘

 ₋
 ₋
 ☆☆☆
【3月のレギュラークラス】
 ₋
*Sunday*
9:30 リラックスヨガ
TUTAYA conditioning 世田谷区桜新町
13:30 バクティフローヨガ
17:00 自愛のヨガニードラ New
ヨガスタジオ ギフト 目黒区自由ヶ丘
 ₋
*Monday*
9:00 優しいヨガ
10:30 ハートオブヨガ
15:00 ベーシックヨガ
*Tuesday*
9:30 基本のハタヨガ
11:00 ハートオブヨガ
 ₋
*Wednesday*
19:00 ハタヨガ
 ₋
 ₋
*Friday*
15:00 スローヴィンヤサ
18:30 女子力アップヨガ
20:45 呼吸とからだをつなぐヨガ(ハートオブヨガ)

↑スイーツにも春♥