ヨガ講師・井上敦子 Official WEB site

News

〖3月のスケジュール〗とある精神科医のひとこと

3月に入りました。 春を見つけて散歩をするのが楽しい季節です。 ₋  私の自宅は千葉市にあるので、 都内のスタジオクラスがある曜日には移動時間が長くかかります。 ₋ ↑2月の最高歩数は、移動のみで13942歩(○_○)! more…

緊張を手放す練習〖安らぎのヨガニードラ〗2/17㈯&3/17㈯

このクラスは、スタジオの特別ロングクラスです。 ヨガニードラを体験したことがありますか? ヨガニードラとは「ヨガの眠り」の意味です。 力を抜くことが苦手な方、ついつい頑張り過ぎてしまう方…いつも交感神経をオン!にすること more…

2/17㈯ 〖ヨガニードラ ロングクラス 代官山プレジュア〗受付開始しました

☆☆☆ 今日は、 ヨガニードラのロングクラス(120分)のご案内をさせて下さい。  ☆ ☆ ↑代官山のヨガスタジオ プレジュアさんにて、初めてクラスをさせて頂きます!  ・ 凛としていて硬派だなぁ、 というのがこのスタジ more…

2/3㈯ 【ヨガおはなし会&豆まき】千葉稲毛 開催します

今日は、2月に開催する勉強会のご案内をさせて下さい。 ☆☆☆ 【ヨガおはなし会&豆まき】 ・ ・『ヨガおはなし会』は、基礎的なヨガ哲学のおはなしをしていく会です。 ・ 今回のテーマは、前回に引き続きラージャヨガの8支則の more…

12/30 千葉〖108回太陽礼拝&ヨガニードラ〗どなたでもご参加可能です

12/30 sat ◆108回太陽礼拝&ヨガニードラ◆ 千葉 ヒマラヤンヨグシャラ ・ ◇◇◇ ~身体と心を浄化して新年を迎えよう~ ・ 太陽礼拝は、特別な意味を持つヨガの動きです。 2017年を無事に終えられる more…

12/9 千葉〖ヨガおはなし会&ベジタブルXmas party〗のご案内

直前のご案内になってしまいましたが、 (あろうことか一週間前(|||´Д`))、、、 千葉市のとても素敵なカフェ&バーを貸し切って、 『ヨガおはなし会&ベジタブルXmas party』 を開催します。 ★ more…

11/11 〖自主練習を見守るクラス〗 どなたでもご参加可能です 千葉

⭐⭐自主練習を見守るクラス⭐ ⭐ 開催します!    – このクラスでは、スタジオで実際に一人の練習を実践しながら、家での練習が実りあるものになるように導いていきます。  – ヨガの恩恵は、毎日少 more…

11/28.29 〖ヨガと食のリトリート ~富士山の麓で本質に触れる~〗 受付開始しました

私にとって初開催となる、リトリートのお知らです。 日常から離れて、富士山の麓・富士宮の美しい自然の中に身を置くリトリート。  ご縁あって、身に余るくらい素晴らしい講師の方々とのリトリートが実現しました! ↑原宿で41年続 more…

11/18 〖ヨガニードラ×ハートオブヨガWS~リラックスの本質を探る~〗中目黒 受付開始しました

⭐11/18(土) ヨガニードラ&ハートオブヨガWS⭐  ~リラックスの本質を探る~ Under the tree 中目黒 『リラックス』という言葉が多用され、リラックスの必要性は誰もが認識していることなのかも知 more…

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