ヨガ講師・井上敦子 Official WEB site

Profile

井上敦子 ハートオブヨガ講師 / ヨガニードラ講師

社会の中で感じるプレッシャーやストレスから解放されたくて、
夢中になってヨガをしていた会社員時代。

いつも外側に答えや癒しを求めて躍起になっていた私に、
自分自身に備わった豊かさや静けさを教えてくれたのはヨガでした。

私にとってのヨガとは、心身共に心地よい自分自身であり続けるためのもの。
他人と比べずに、自分自身に敬意を払いながら、
誰のものでもない『自分のためのヨガ』をしていただけることを何より大切にクラスを行っています。

15年間の会社員生活の経験から、現代の社会をご自分らしく生き抜くための、
実践的なヨガの智恵をお伝えしていきます。

Detail

井上敦子 ハートオブヨガ講師 / ヨガニードラ講師

井上敦子 / ヨガ講師

大学卒業後、大手メーカーに勤務。
仕事に追われ多忙な日々を送る。

社会生活の中で感じるプレッシャーやストレスがヨガにより軽減されるのを実感し、会社員のかたわら8年間ヨガを学び続ける。

2013年会社を退社後、インドに渡り全米ヨガアライアンス200時間修了。

その後ハートオブヨガに出会い、ティーチャートレーニングを修了。
現在はJ Broun先生、小野洋輔先生を師に、主に都内・千葉県内にて伝統的なハタヨガをベースに置いたクラスを展開している。

また、自身が会社員時代に力を抜くことが苦手だった経験から、『ヨガニードラ』を通じてリラックスの本質を伝えるワークショップを定期的に開催。

現代の社会を自分らしく心地よく生き抜いていくために、自らもヨガのプラクティスに励み、その実践的なヨガの知恵を伝えることに力を注いでいる。

Certificate

  • 全米ヨガアライアンス認定ヨガ指導者(ryt200 ハタヨガ)
  • ヨガニードラ養成講座修了
  • Heart of yoga認定講師
  • 子宝ヨガ認定講師
  • バクティフローヨガ指導者Advance修了
  • シニアヨガ指導者コース修了