ヨガ講師・井上敦子 Official WEB site

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◆新しいクラス始まります◆港区白金台 yoga maala plus+

2月に白金台にオープンする『yoga maala puls+』さんにて、日曜日にレギュラークラスを持たせていただくことになりました!
ヨガニドラのクラスです。

オープニングのキャンペーンでお得なプランもあるそうなので、ぜひこの機会にクラスにいらして下さい。
心よりお待ちしています!
http://yoga-maala.com

◆ヨガニドラクラス内容◆

14:00~15:15 ヨガニドラ
http://yoga-maala.com
このクラスは、本来備わっているリラックスと癒しの力を最大限に引き出していくクラスです。 前半はベーシックなポーズと呼吸法を行い、身体のバランスを整え、緊張を解放していきます。後半はヨガニドラを行い、深いリラックスを得ていきましょう。