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1/19(日)◆サンデーデトックスヨガ◆

✴︎✴︎サンデーデトックスヨガ✴︎✴︎
1/19日曜 14:00-ランチ付き🍽

来週の週末です!
こちらでの告知がすごく遅くなってしまいました😱
来週空いてる!ヨガしたい!
デトックスしたい!!
という方、ぜひぜひお越し下さいませ🙏

表参道の素晴らしいコンセプトを持ったスタジオthe THIRD COMMUNe にて特別クラスを開催させていただきます!
とても素敵な空間でのクラスです。

https://www.thethirdcommune.com/schedule

初めましての方も大歓迎です。
ぜひぜひお越し下さい💗
以下、詳細です。


1/19日曜日
クラス→14:00-15:15
ディナー→15:15
✴︎ランチは自由参加です。チケットをお持ち帰りいただき、後日召し上がっていただくことも可能です。

【サンデーデトックスヨガ〜身体と心にスペースを】

年末年始にゴロゴロしちゃった方も、寒さで心が縮こまってしまった方も、ヨガで心身をデトックスし整えていきましょう!

冬は滞りを感じやすい季節。身体にも心にも【スペース】を作ることで始めて、良い循環は生まれていきます。

このクラスは、ヨガポーズ→呼吸法→ヨガニードラ(寝た状態での誘導瞑想)という流れで進めていきます。溜めてしまったものを手放し、スペースを作り、心身共に心地の良い状態に整えていくクラスです。

丁寧に説明しながら進めていきますので、ヨガ初心者の方にもご参加いただけます。皆さまのお越しをお待ちしています!

お待ちしております🙏🙏🙏https://www.thethirdcommune.com/schedule