ヨガ講師・井上敦子 Official WEB site

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◆ヨガニドラ集中講座3日間8/24㈯~◆受付開始しました

自分で言うのもなんですが、回を重ねて成熟してきた集中講座。この夏も開催致します!
http://pleasure-yoga.co.jp/archives/5753.html

ヨガニードラって本当にすごい。
卒業生の変化を間近で拝見するたびヨガの持つ力を改めて認識するし、その度に感動を覚えます。

ヨガニードラを、単なるリラックスの手段としてしまうのはもったいない。
しっかりと理論を学び、練習を継続し(宿題あるよー)、ヨガニードラを自分のものに出来るように。今の私の精一杯の工夫と知識を詰め込んだ講座です。

ご興味ある方、ぜひぜひお越しくださいね。

ヨガニドラ集中講座【3日間】基礎と実践
─ニドラを知る・自分を知る

ヨガニドラを知り、身に付け、自分自身の内側の奥深さを知る時間。

講師:井上 敦子(ヨガニドラ講師)
受講料:32,000円(3日間、全12時間)
開催日:2019年8月24日㈯、9月7日㈯、9月24日㈯
いずれも13:00~17:00


  ヨガニドラを体験したことがありますか?
ヨガニドラ(ヨガニードラ)とは「ヨガの眠り」の意味です。

 ヨガニドラ(Yoga Nidra)は、シャバアサナの姿勢で行うヨガの練習方法です。 リラクゼーションへの関心が高い今、リラックスを得る癒しのヨガとして認知されています。

しかし、ヨガニドラの練習の目的は、単なるリラックスを得ることだけにはとどまりません。 身体に意識を巡らせるボディースキャンから始まるヨガニードラは、日頃練習しにくいプラティヤハラの練習であり、身体以上に奥深い心や感情の浄化が目的。

単なるリラックスから、ヨガの練習としてのヨガニドラを手に入れましょう。

 ヨガニドラを毎日のヨガプラクティスの中に取り入れることで、普段のアサナやプラクティスでみつけにくい、無意識の部分に働きかけます。 より深遠なヨガの世界へのドアとなってくれる素晴らしいテクニックが、ヨガニドラなのです。 

お申込みは、開催場所のヨガスタジオ代官山プレジュアさんへお願い致します。

http://pleasure-yoga.co.jp/archives/5753.html/