ヨガ講師・井上敦子 Official WEB site

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10/25-10/28【サイレントヨガリトリート】開催決定! 天空の寺 太陽寺

秩父の秘境にて、サイレントヨガリトリートを開催します!

ウィズコロナが日常となった今、目まぐるしく変容していく世界を曇りない目で見ていくために、自分らしくしなやかに強く生きていくために、ヨガの学びは助けになってくれると信じています。

安全に配慮しながら、ご縁ある皆さまとご一緒できることをとても楽しみにしております!

✴︎詳細とお申込みは、主催してくださるapitabiさんのホームページをご覧下さい。↓↓

✴︎太陽寺さんの雰囲気や写真などをご覧になりたいかたはこちら(ぐるたび)↓↓

https://gurutabi.gnavi.co.jp/a/a_1264/

✴︎以下、apitabiさんホームページより抜粋

催行決定!!

今、大注目の井上敦子先生と行くヨガリトリートが実現します!
コロナウィルス対策に配慮すべき今、 3蜜を避けるため、 パーソナルスペースを保てるよう環境を整えました。 サイレントの時間(個々の内側に集中する時間)を多く持っていただきながら、静かに学ぶ癒しのリトリートです。  

■ 井上敦子先生のヨガ
『自分のためのヨガを。自分らしく生きること』
ヨガスタジオでレッスンを開催し、ヨガ雑誌の連載コラムでも人気の井上敦子先生のオリジナルなプログラム満載のヨガリトリートです。
家にいる時間が増え、自分とは何か、当たり前の生活とは?それまで何気なく過ごしていた日常がとても貴重なものへと変化してしまった今、一度立ち止まって様々なことを見つめ直したい。このように思う人は多いはず。そんなとき、そっと手を差し伸べてくれるのは、ヨガ哲学やリラクゼーション法をやさしく丁寧に指導してくれる井上敦子先生。ストレスを抱える現代人が求める疲労回復法や究極のリラクゼーションと呼ばれるヨガニードラなどをわかりやすく教えてくれるインストラクターとして親しまれています。そんな敦子先生が創り出す空間に浸れる4日間です。

会場は、「天空の寺」と呼ばれる秩父地方の太陽寺。幻想的な山々と霧に囲まれた静かな環境で写経や読経、座禅を体験して精進料理を堪能し、研ぎ澄まされた本来の”自分”と向き合います。

■ 井上敦子先生からのメッセージ  
日常を離れ『環境を変える』ことは、大きな学びと癒しもたらします。ウィズコロナが日常となった今、目まぐるしく変容していく世界を曇りない目で見ていくために、自分らしくしなやかに強く生きていくために、ヨガの学びは助けになってくれると信じています。
ヨガの学びをベースに、心身を浄化しながら内なる自分と出会っていく秘境での4日間。スマホのスイッチをオフにし、日常から離れた状態でヨガや自然にどっぷりと浸かっていきましょう。写経や座禅体験など、お寺ならではの体験も楽しみです。
この時期にリトリートを開催することには勇気が必要だったし、とても迷いました。今回のリトリートは、趣旨を理解してくださる方々と少人数での開催、『サイレント』を基本にしたプログラム、秘境といわれるほどの自然豊かな土地での開催ということで、考えられる限りの安全な環境を整えています。
プログラム は基本的に自由参加で、自分のペースを守っていただける自由度の高い大人のリトリートです。趣旨を理解していただけるご縁ある方々のご参加をお待ちしています! 

《プロフィール》 
20代前半、心身のバランスを崩していた時期にヨガに出会い、不眠症をヨガで克服した経験を持つ。30代半ばに勤めていた大手企業を退社し、ヨガ講師に転身。
現在は、『眠りのヨガ』と呼ばれるヨガニードラを、古典的な手法に加え最先端の欧米の手法も深く学びながらクラスを展開している。15年間の会社員生活の経験から、現代人の抱えやすいストレスをリリースするクラスを得意とし、導者養成講座・コラム執筆・アプリ監修・海外リトリート主催など幅広く活動中。 

・RYT200ハタヨガ インドにて取得 
・California College of Ayurveda ヨガニードラTT修了(アメリカ) 
・[SN]super.naturalアンバサダー 

ヨガ講師・井上敦子 Official Website 
井上敦子 Instagram 

写真:太陽寺のFacebookより


■ スケジュール

月日旅程
Day 110/25(日)現地の駅に集合し、宿坊へ
チェックイン後、リトリートプログラム
Day 210/26(月)リトリートプログラム 
Day 310/27(火)リトリートプログラム 
※2泊の方はチェックアウト
Day 4 10/28(水)リトリートプログラム
チェックアウト、解散


■ 1日のスケジュール(例)
早朝: サイレントウォーキング、座禅、読経
AM: 朝食、①ヨガ
PM: 昼食、写経・読経・法話  
夕方: 夕食、入浴
夜 : ②ヨガニードラ/瞑想/サットサンガ
※スケジュールや内容は変更される場合があります。予めご了承ください。


■ 選べる宿泊プラン
① 10/25(日)~10/28(水) 3泊 69,000円+2,000円(保険料)
② 10/25(日)~10/27(火) 2泊 52,000円+2,000円(保険料)

※費用に含まれるもの: 消費税、宿泊費、食事(精進料理)、ヨガ指導料、お寺での体験費用、保険料、アテンド費 
※含まれないもの:現地までの交通費は含まれません。