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年末イベント12/28◆浄化のヨガニードラ〜新年を迎える前にしたいこと

大人気のヨガニドラのロングクラス、年内スペシャル版となります。

新しい年を迎える土台を整えるために、この年末、じっくり自分と向き合う時間を共に過ごしましょう。

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■ クラス内容:井上敦子先生より

http://pleasure-yoga.co.jp/archives/6733.html

浄化のヨガニードラ
〜新年を迎える前にしたいこと

ヨガニードラはリラクゼーションの側面が強調されることが多いですが、それ以上の恩恵をもたらしてくれる奥深いヨガです。

そのひとつに『浄化』という働きがあります。

お部屋の大掃除をするように、心身の大掃除も行い、新年を迎える準備をしていきましょう。

身体へのフォーカス(アサナ)からヨガニードラへと向かい、心身を浄化し整えていけるよう構成されたクラスです。

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ヨガニドラはついつい寝てしまう…という方も、ヨガニドラ初めて…という方も…そして、もっともっとヨガニドラを知りたい!という方も、ぜひ練習を深めにお越しください。

■ オススメの対象の方
・ヨガニドラが初めての方、または初心者の方
・日頃のヨガクラスで脱力を促される方
・シャヴァアサナの感覚を深めたい方
・ヨガの違った面を知り、ヨガを深めたい方
・今後開催のヨガニドラ集中講座に興味のある方

■ 参加費
4,000円(税込)

■ 場所

ヨガスタジオ代官山プレジュアhttp://pleasure-yoga.co.jp/

ドアオープンは開始20分前となります

■ Facebookからのお申し込みについて
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