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新連載コラム始まりました!-ヨガジャーナルオンライン


私にとって三回目となるヨガジャーナルでの連載記事。
今回の連載テーマは【疲労回復とヨガ】です!

https://yogajournal.jp/6088

毎回一つのトピックに関して疲労回復とヨガという観点から解説をし、その方法をお伝えしていきます。

一回目のトピックは【ネガティブエネルギー】です。
外的な刺激を受ける入口=五感のヨガ的解説と、ネガティブエネルギーから身を守る方法をお伝えしています。

特に今はコロナ情報に溢れている時期。
たくさんの情報に振り回されたり、過度に不安を抱いたりして疲れてしまうこともあるのではないでしょうか。

必要な情報を取り入れながらも心の平穏を保っていけたら、と私自身思っています。
(情報がネガティブだったとしても、知らないよりは知っていたいと思うタイプなので)。

ご興味ある方に読んでいただけたら嬉しいです🙏