ヨガ講師・井上敦子 Official WEB site

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11/2(土)◆表参道ランチ付きヨガニードライベント◆

\特別レッスンさせていただきます/


表参道に期間限定でオープンしている話題のスタジオ、the THIRD COMMUNe @the_third_commune にて特別クラスを開催させていただきます!
とてもとても!素敵な空間でのクラスです。


ヴィーガンピザなど、美味しく美しいこだわりのランチ付き❤️クラス後の皆さまとのコミュニケーションが今から楽しみです!


クラスは、ヨガニードラをベースに、レギュラークラスとは違ったスペシャルな内容になる予定です!
レギュラークラスに通っていただいている方も、お久しぶりの方も、初めましての方も大歓迎です。


ぜひ、お越し下さいね❤️
以下、詳細です。


11/2土曜日 12:00-13:15
(クラス後にランチ)


【エネルギーを高めるヨガニードラ】
ヨガニードラは深いリラクゼーションに導くだけでなく、心身の滞りを解消し、自己治癒力やエネルギーを高めることのできる優れたメゾネットです。
欧米ではその効果の高さから、ヨガの練習としてだけでなく、アーユルヴェーダの治療等にも取り入れられています。


このクラスでは、前半は身体の流れを整えるために動き、その後横になった姿勢(シャバアーサナ)で30分間のヨガニードラを行います。


ヨガの経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。休日のひとときを、ご自分の力を高めるために使っていきましょう。お待ちしています!


料金
¥5,000
ランチ&スムージー&豪華お土産付き


お申し込みは、私までご連絡を下さいませ🙏

yoga meve@gmail.com