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5/5 オンラインコラボクラス ヴィンヤサ✖️ヨガニードラ

4/25 今日10:00- 受付開始です!
🌸ヴィンヤサ × ヨガニードラ オンラインコラボ🌸

友里香先生のヴィンヤサ→私のヨガニードラなんて、我ながら素晴らしい企画だと思う。リアルでは2人のスケジュールが合うことは滅多にないので、オンラインだから実現できた夢のようなコラボです(って自分で言ってしまう😂)

今のこの時期にヨガに乗せて届けたい想いを、
2人で共有しながら打ち合わせしてきました。

講師2人の得意分野を併せたこのクラス、
質が違う私たちだから出来ること。
質もバックボーンも違うけれど、
同じものを大切にしているから出来ること。

私たちが大切にしていること、
きっとクラスを通じて感じていただけると思います。

オンラインの初コラボクラス、
4/25明日10:00-ご予約開始です!

お申込みはこちらより↓
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01bp1u10y3tb8.html

🌸ヴィンヤサ × ヨガニードラ オンラインコラボ🌸
-梅澤友里香 × 井上敦子-

5/5(火) 20:00-21:20

自粛生活が続き
身体固まり、心固まっていませんか?

出来ない事が沢山増えてしまった今だからこそ
今じゃなきゃ出来ない事をポジティブに考え
夢のコラボ企画が生まれました!

しっかり動いて汗をかき
体も心も緩めていく。
おうち時間を心地良く過ごすましょう。


—タイムスケジュール—
約80分レッスン
(その後質疑応答あり、延長の可能性あり※終了後は退室自由)

挨拶

ヴィンヤサ(講師 : 梅澤友里香)
約40分

ヨガニードラ(講師 : 井上敦子)
約40分

挨拶 & 終了
※レッスン終了後は退室自由

質疑応答やコミュニケーション

本終了

内容
〜ヴィンヤサ
生きる中で止まることのない呼吸と
連動した心地良い動きで
身体、呼吸、心の循環(流れ)を良く、より良い方向に向けていきます。
ヴィンヤサとは、サンスクリット語で
「(vi)特別な方法」「(nyasa)配置する」という意味。

身体の仕組みを知り、
身体に嘘をつかない使い方をし、
本来ある自分らしい美しさとしなやかさを
見つけていきましょう。

強さと柔らかさどちらも大切です。
途中説明なども含めながら
オンライン上でも出来る限り分かりやすくお伝え致します。
固まった心と体を緩め
じんわり汗をかくくらい
全身を心地良く動かしましょう。

〜ヨガニードラ
ヨガニードラは、心身を深いリラックス状態に導いていく古典的なヨガメゾットです。
寝ている状態と起きている状態の真ん中に意識を保つことで、
心身の奥深いところの疲労を回復させていきます。
私たちには本来『自己治癒力』が備わっています。

傷ついた身体が自然に治癒するように、心も精神も見えないエネルギー体も、
自分の力で治癒することが出来るのです。
長引く自粛生活の中で、ストレスを溜めている方も多いのではないでしょうか?
ヨガニードラで奥深いところに溜めてしまった疲れを癒し、回復させていきましょう。

🌸日時
2020/05/05(祝・火)
20:00〜21:20

🌸予約締め切り日
5/4(月)23:59
※当日チケットも販売しますが
出来るだけ前日までにお申し込み下さい。

🌸予約方法
参加費前払い制となります。
「チケットを申し込む」ボタンからチケットをご購入下さい。