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8/25㈰◆ヨガニードラ×アーユルヴェーダ~The end of summer◆表参道The_B

【ヨガニードラ×アーユルヴェーダ~The end of summer】 

講師:井上敦子

8月25日sun. 19:00-20:30 ¥3,500-

2019年の夏も終わりに、ヨガニードラとアーユルヴェーダ食で、暑さで酷使してしまった身体を労りましょう。

ヨガニードラは深いリラクゼーションに導くだけでなく、心身の滞りを解消し、浄化へと導くメソッドです。欧米ではその効果の高さから、ヨガの練習としてだけでなくアーユルヴェーダの治療にも取り入れられています。

このイベントでは、前半は身体の流れを整えるために動き、その後横になった姿勢(シャバアーサナ)で30分間のヨガニードラを行います。 ヨガ後のお食事には、The B特製アーユルヴェーダのお粥(キッチャリー)を。

夏の終わりに、身体とじっくりと向き合う豊かな時間を一緒に過ごしましょう。 (ヨガはオールレベルですので、どなたでもご参加いただけます)。


お申込み、詳細はTHE_B公式アプリより! (DM/店舗へ直接/お電話でもお承りしております。お気軽にお問い合わせ下さい。)

http://theb.jp/