9/5(土)【ヴィンヤサ✖️ヨガニードラ】梅澤友由香先生オンラインコラボクラスが実現します！

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2020年08月22日

ヴィンヤサ × ヨガニードラ
-梅澤友里香 × 井上敦子-

夢のコラボレーション第二弾！

しっかり動いて汗をかき
体も心も緩んでいく。

おうち時間を心地良く過ごすましょう！

お申込み＆詳細はこちら↓

—タイムスケジュール—
約80分レッスン（その後質疑応答あり、延長の可能性あり※終了後は退室自由）

挨拶
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ヴィンヤサ（講師 : 梅澤友里香）
約40分
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ヨガニードラ（講師 : 井上敦子）
約40分
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挨拶 & 終了
※レッスン終了後は退室自由
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質疑応答やコミュニケーション
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本終了

内容
《ヴィンヤサ》
生きる中で止まることのない呼吸と
連動した心地良い動きで
身体、呼吸、心の循環（流れ）を良く、より良い方向に向けていきます。

ヴィンヤサとは、サンスクリット語で「（vi）特別な方法」「（nyasa）配置する」という意味。

身体の仕組みを知り、
身体に嘘をつかない使い方をし、
本来ある自分らしい美しさとしなやかさを
見つけていきましょう。
強さと柔らかさどちらも大切です。

途中説明なども含めながら
オンライン上でも出来る限り分かりやすくお伝え致します。
固まった心と体を緩め
じんわり汗をかくくらい
全身を心地良く動かしましょう。

《ヨガニードラ》
ヨガニードラは、心身を深いリラックス状態に導いていく古典的なヨガメゾットです。
寝ている状態と起きている状態の真ん中に意識を保つことで、心身の奥深いところの疲労を回復させていきます。

私たちには本来『自己治癒力』が備わっています。傷ついた身体が自然に治癒するように、心も精神も見えないエネルギー体も、自分の力で治癒することが出来るのです。

コロナの影響でストレスを溜めている方も多いのではないでしょうか？ヨガニードラで奥深いところに溜めてしまった疲れを癒し、回復させていきましょう。

【日時】
2020/09/05（土）
11:00〜12:30

【予約締め切り日】
9/5（金）08:50
※出来るだけ前日までにお申し込み下さい。
※前日までに最小催行人数に達しない場合は中止になる場合もあります。

【参加費】
クレジット支払いのみ

【予約方法】
参加費前払い制となります。
「チケットを申し込む」ボタンからチケットをご購入下さい。
①申込完了者→9/5 am9:00頃にzoomレッスン招待状URLを
参加者全員に一斉送信致します。

※万が一、メールが届かない場合は下記メールにお問い合わせを下さい。
info.yurikayoga.u@gmail.com

【料金】
2,500円

【用意するもの】
・PCもしくはスマートフォン
（PCの方が見やすくお勧めです）
・動きやすい服装

【お申込みはこちらより】