ヨガ講師・井上敦子 Official WEB site

Blog

ヨガ動画が公開されました◆YOGA BOX◆


『YOGA BOX』というヨガのレッスン動画配信サイトにて、ヨガ動画が公開されました。

https://www.yogabox.jp/yogabox-api/video/0000023/0000103/

初めての動画撮影で緊張してしまい声が上ずってしまいましたが笑、無事に公開されてホッと一安心です。

 
テーマは『動くリラックス』。
立位編→座位編→寝ポーズ編と3シリーズに分かれ、最終的に深いリラックスへ導かれるように構成されています。

もちろん、立位だけでも、寝ポーズだけでも、用途に合わせて練習していただけます。 初回は1ヶ月無料ですので、ぜひご登録下さい。動画の始め数分は登録なしでもご覧いただけますよ。


ヨガウエアは、SN.super naturalさんの新作を着用させていただきました。
デザインも素敵なブランドですが、クオリティがとても高いので、ご存知ない方はぜひこちらもチェックしてみて下さいね。


http://sn-supernatural.jp/

私は会社員時代、多忙でヨガスタジオに通えないことも多く、それをとてもストレスに感じていました。
寝不足で無理矢理クラスに行き、座りポーズで居眠りをしてしまったことも😨(睡眠の方が重要です!)


ヨガは練習を満足に行えない理由がある方や、事情があってクラスに参加出来ない方にもクラスを届ける手段として、動画はとても良いツールだと思っています。 ご自宅での練習に役立てていただけたら嬉しいです。


ちなみに、、、 頑張っても早く喋れない、そして噛む、という私のクラスの特徴もそのまま反映されておりますので、ご容赦下さい🙏笑💦