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自己否定と自己肯定


ヨガを深く学びたいと思い始めた頃、自分の醜い部分や割り切れない感情のようなものを正す必要があると思い込んでいました。

それが自己否定につながってしまい、苦しかった。

自己肯定はヨーガの学びによって得られるのだと知った今、自分を整え正す機会は自ずと訪れてくれるのだと実感しています。
それまで、学びながら待ってみる。

嫉妬や怒りといった醜い部分。
それを否定せずに受け入れていくことが、その解放に繋がっていくのですよね。

清く正しく生きることが苦手な私のひとりごと笑。