ヨガ講師・井上敦子 Official WEB site

News

◆ヨガニドラ集中講座3日間4/13㈯~◆受付開始しました

4月から新しく始まる『ヨガニドラの3日間集中講座』、受付開始しました。 この講座では、ヨガニドラの理論を深く学びながら繰り返し練習を重ね、ヨガニドラと自分自身への理解を深めていきます。 ご参加心よりお待ちしています!お問 more…

◆ヨガニドラコラム◆シャヴァアサナとヨガニドラの違い

ヨガニドラのコラムを書かせていただきました。今回は、『シャヴァアサナとヨガニドラ~内側にある違い』というテーマです。http://pleasure-yoga.co.jp/archives/6417.html ヨガスタジオ more…

◆新しいクラス始まります◆港区白金台 yoga maala plus+

2月に白金台にオープンする『yoga maala puls+』さんにて、日曜日にレギュラークラスを持たせていただくことになりました!ヨガニドラのクラスです。 オープニングのキャンペーンでお得なプランもあるそうなので、ぜひ more…

2/23㈯【ヨガニドラ ロングクラス】代官山プレジュア

月一回のヨガニドラ ロングクラスのご案内です。 30分のヨガニドラ フルプラクティスに向けて、座学→アサナと進めていきます。 ヨガニドラの通常クラスではなかなか難しい、30分のフルプラクティス。ぜひ味わいにいらして下さい more…

ヨガ動画公開されました【YOGA BOX】動くリラックス

視聴しながらヨガの練習が出来る、ヨガ動画が公開されました。 動画のテーマは『動くリラックス』。 スタジオに行く時間がないくらい忙しかったり出張中だったり、、、『ヨガの練習をしたいのに出来ない!』という時にお役に立てたら、 more…

1/20㈰【ヨガニドラ ロングクラス】代官山プレジュア

2019年最初のヨガニドラ ロングクラスのお知らせです。 ヨガニドラの練習は、瞑想に向かっての練習でもあります。2019年の始まりに、心静かな時間を過ごしましょう。 ヨガニードラを体験したことがありますか? ヨガニードラ more…

12/29㈯ 【ヨガニドラ 年末バージョン】代官山プレジュア

年内最後のヨガニドラクラスのお知らせです。 今回のヨガニドラクラスは、年末に相応しい内容で開催します。 2018年に溜めてしまったものを手放してゆく。静かにご自分と向き合いながら、心身を浄化していきましょう。 心身にスペ more…

◆◆12月のスケジュール◆◆

◆◆12月のスケジュール◆◆ 吸う息も吐く息も、最後まで丁寧に観察してみると、それがどんな様子で終わっていくのかを味わうことが出来ます。 ヨガの練習で丁寧に呼吸の行方を見ていくように、2018年の終わりもじっくりと味わい more…

12/28㈮【2018年を丁寧に手放すキャンドルヨガ】~太陽礼拝とヨガニドラ~

  ◆2018年を丁寧に手放すキャンドルヨガ◆ 〜太陽礼拝とヨガニドラ〜    2018年はどんな一年でしたか? そして、どのように終えたいですか? このヨガイベントでは 『2018年を丁寧に手放す』ことをテー more…

12/16㈰【一年頑張った自分へのご褒美に、癒しのヨガ】中村優希先生×井上敦子 ランチ付き

◆◆一年頑張った自分へのご褒美に、癒しのヨガ◆◆ Chacott presents ~中村優希先生&井上敦子~ランチ付き ゜ ゜ 12/16(日)に、中村優希先生とのコラボイベントを開催日させていただきます! ゜ ヨガウ more…