——-外側の世界に安らぎを求めるのではなく、
自分の内側に安らぎを見出すことができる講師に——-
この講座ではまず、
講師自身がしっかりとヨガニドラを体験し、
身に付けることをとても大切にしています。
そして、
ヨガニドラを使って
深い意識状態に導くテクニックを学んでいきます。
ヨガニドラ指導歴8年の私が、
指導者の立場からのリアルな声と、
ヨガの伝統を織り交ぜながら、
現代にマッチしたヨガニドラをお伝えします。
オンラインのみ・少人数制でじっくりと、
15時間かけて学んでいく講座です。
ヨガインストラクターの方で
専門性を持ちたい方にもオススメです。
ご興味ある方はぜひご一緒しましょう。
ご質問などはお気軽にDMくださいね。
◆◆◆◆
講座詳細
◆◆◆◆
・開催日時
3/3 3/24 4/7
12:30-17:30 5時間３日間
・参加費
2/3まで早割 ▶︎ ¥72,000
通常料金 ▶︎ ¥75,000
・定員
12名（満席になり次第お申込み終了）
・お申込みは1/21より
・お申込み方法
フィード投稿のQRコードよりお申込み
もしくは
Instagramトップページのlitlinkよりお申込み
カード決済
◆◆◆◆◆◆◆◆
講座スケジュール
◆◆◆◆◆◆◆◆
～１日目～ ヨガニドラとは？理論を学ぶ
1-1. ヨガの練習としてのヨガニドラ
1-2.ヨガニドラの練習の中で何が起こるのか
1-3.2つの緊張の状態
1-4.ヨガニドラ中の脳波
1-5.パンチャコーシャ
～２日目～ 実践を深める＆ティーチング理論
2-1.ヨガニドラを実践しよう ～ヨガニドラの練習の仕方
2-2.チダカーシャ 意識について
2-3.ヨガ哲学から見たヨガニドラ
2-4.ヨガニドラクラスの環境つくり
2-5.ヨガニドラのためのアサナ
～３日目～ ティーチング練習
3-1.クラス構成のコツと注意点
3-2.ガイダンスの構成（サンプルスクリプト解説）
3-3.ヨガニドラクラスで困った！Q&A