ヨガ講師・井上敦子 Official WEB site

井上敦子 / ヨガ講師

幼い頃から国際色豊かな環境で育ち、大学卒業後大手メーカーに勤務。仕事に追われ多忙な日々を送る。

過呼吸と不眠に悩み休職を余儀なくされた20代の半ば、ヨガに出会い練習を始める。

社会生活の中で感じるプレッシャーやストレスがヨガにより軽減されるのを実感し、会社員のかたわら8年間ヨガを学び続ける。

2013年に会社を退社、インドに渡りヨガの学びを深める。帰国後、複数のスタジオでレギュラークラスを担当するようになり現在に至る。 その後も度々渡印。ヨガ哲学（ヴェーダーンタ）の師として、スワミチェータナーナンダシの元で学びを深めている。

会社員時代に力を抜くことが苦手だった経験から、『ヨガニードラ』を通じてリラックスの本質を伝えるワークショップを2015年から定期的に開催。 2018年にヨガニドラ集中講座を新設、ヨガニドラの理論とヨガ哲学を交えながら、実践的なヨガの智恵を伝えることに力を注いでいる。

また、都心部の生活で失われがちな心身のバランスを取り戻すためのヨガリトリートを企画運営。スリランカなど自然豊かな場所で、集中してヨガプラクティスを行う機会を提供している。