News
ヨガ動画公開されました【YOGA BOX】動くリラックス
2019年01月15日
視聴しながらヨガの練習が出来る、ヨガ動画が公開されました。 動画のテーマは『動くリラックス』。 スタジオに行く時間がないくらい忙しかったり出張中だったり、、、『ヨガの練習をしたいのに出来ない！』という時にお役に立てたら、 more…
1/20㈰【ヨガニドラ ロングクラス】代官山プレジュア
2019年01月15日
2019年最初のヨガニドラ ロングクラスのお知らせです。 ヨガニドラの練習は、瞑想に向かっての練習でもあります。2019年の始まりに、心静かな時間を過ごしましょう。 ヨガニードラを体験したことがありますか？ ヨガニードラ more…
12/29㈯ 【ヨガニドラ 年末バージョン】代官山プレジュア
2018年12月17日
年内最後のヨガニドラクラスのお知らせです。 今回のヨガニドラクラスは、年末に相応しい内容で開催します。 2018年に溜めてしまったものを手放してゆく。静かにご自分と向き合いながら、心身を浄化していきましょう。 心身にスペ more…
◆◆12月のスケジュール◆◆
2018年12月05日
◆◆12月のスケジュール◆◆ 吸う息も吐く息も、最後まで丁寧に観察してみると、それがどんな様子で終わっていくのかを味わうことが出来ます。 ヨガの練習で丁寧に呼吸の行方を見ていくように、2018年の終わりもじっくりと味わい more…
12/28㈮【2018年を丁寧に手放すキャンドルヨガ】～太陽礼拝とヨガニドラ～
2018年11月28日
◆2018年を丁寧に手放すキャンドルヨガ◆ 〜太陽礼拝とヨガニドラ〜 2018年はどんな一年でしたか？ そして、どのように終えたいですか？ このヨガイベントでは 『2018年を丁寧に手放す』ことをテー more…
12/16㈰【一年頑張った自分へのご褒美に、癒しのヨガ】中村優希先生×井上敦子 ランチ付き
2018年11月28日
◆◆一年頑張った自分へのご褒美に、癒しのヨガ◆◆ Chacott presents ～中村優希先生＆井上敦子～ランチ付き ゜ ゜ 12/16(日)に、中村優希先生とのコラボイベントを開催日させていただきます！ ゜ ヨガウ more…
【本格的アーユルヴェーダの旅～デトックス スリランカツアー～】 2019.3.16～21
2018年10月20日
【本格的アーユルヴェーダの旅～デトックス スリランカツアー～】 2019.3.16㈯～3.21㈭ 6Days 受付開始です！ スリランカのスペシャルなアーユルヴェーダホテルにて体験する、本格的アーユルヴェーダの旅。 &n more…
10月のスケジュールまとめました
2018年09月29日
10月のスケジュールをまとめました。 今月はレギュラークラスやイベントに加え、富士山の麓でリトリートを開催します(まだ少し残席ありますよ♡)。 どの時間にも心を込めて向き合っていきます。 どこかで皆さまにお会いできますよ more…
10/8祝【青空ヨガ+身体よろこぶランチ】千葉
2018年09月29日
◆◆青空ヨガ+身体よろこぶランチ◆◆ 青空のもとで解放感たっぷりのヨガ＆身体も心もよろこぶランチ。 今回のヨガはアサナに加え、プチヨガニドラも行います。 自然の中でのヨガニドラは大地のエネルギーを頂いて深くグラウンディン more…
10/6土【ヨガニドラ ロングクラス】受付開始
2018年09月29日
月１回、ヨガスタジオ代官山プレジュアにて開催している特別クラスのお知らせです。 ご興味ある方のご参加、心よりお待ちしております！ 井上 敦子 ：安らぎのヨガニードラ このクラスは、スタジオの特 more…